Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα που διεξήγαγαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Ruhr Bochum στη Γερμανία, η μείωση του χρόνου ενασχόλησης του κινητού τηλεφώνου σε συνολικά μια ώρα ημερησίως μειώνει σημαντικά το άγχος των χρηστών τους, βελτιώνει σημαντικά την ψυχική τους διάθεση, τους κάνει πιο χαρούμενους, με περισσότερη θέληση για να ζήσουν καλύτερα, να αρχίζουν να ασκούνται σωματικά κ.α.
Η εν λόγω έρευνα εξέταζε τη σχέση του ανθρώπου με το κινητό του τηλέφωνο και πως αυτή επηρεάζει την ζωή του, τη σωματική, πνευματική αλλά και ψυχική του υγεία. Έτσι, οι ερευνητές δημιούργησαν τρεις ομάδες εθελοντών. Τα μέλη της μίας ομάδας έβαλαν στο συρτάρι το κινητό τους τηλέφωνο για μια εβδομάδα, τα μέλη της δεύτερης το χρησιμοποιούσαν για μάξιμουμ μια ώρα την μέρα ενώ τα μέλη της τρίτης ομάδας συνέχισαν να χρησιμοποιούν κανονικά το κινητό τους τηλέφωνο όπως και όσο το κάνουν κάθε μέρα.
Με πρόσφατη δημοσίευση τους στην επιθεώρηση «Journal of Experimental Psychology: Applied» οι ερευνητές αναφέρουν ότι η μείωση του χρόνου ενασχόλησης του κινητού τηλεφώνου σε συνολικά μια ώρα ημερησίως μειώνει σημαντικά το άγχος των χρηστών τους, βελτιώνει σημαντικά την ψυχική τους διάθεση, τους κάνει πιο χαρούμενους, με περισσότερη θέληση για να ζήσουν καλύτερα, να αρχίζουν να ασκούνται σωματικά κ.α.
Όπως αναφέρει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας δρ. Τζούλια Μπραιλόφσκαγια «Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τόσο εκείνοι που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνο όσο και εκείνοι που το χρησιμοποιούσαν μια ώρα ημερησίως είχαν ιδιαίτερα ευεργετικές συνέπειες στη ζωή τους αλλά διαπιστώθηκε ότι τα οφέλη αυτά διαρκούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από εκείνους που σταμάτησαν να το χρησιμοποιούν».
